더 적게 소유하며 더 나은 삶을 사는 법 - 라곰 라이프

스웨덴 사람들에게 배우는 '느리게 사는 즐거움'

오랜만에 따뜻한 책을 읽은 느낌이다.

지은이는 <푸디 언더그라운드> 설립자인 안나 브론스이다. 

스웨덴에서 태어나 자란 예술가 어머니가 있고, 그 영향으로 일상에서 라곰의 가치를 자연스럽게 접했다" 라고 지은이 

소개의 글에 나와 있다.

라곰 라이프 Lagom life

라곰Lagom 이란?

(부사) 딱 맞게, 충분히, 적당히

(형용사) 알맞은, 충분한, 적당한, 걸맞은

출처 - 놀스텟츠 출판사 수웨덴어-영어사전

책을 볼 때 목록(차례)의 소제목을 보면 책 한권을 다 보는 느낌이 든다. 

그래서 나도 이 책의 목록으로 이 책을 소개 해 보려고 한다.

이 책은 총 7개의 chapter로 이루어져 있다.

프롤로그 : 스웨덴 사람들에게 배우는 균형 잡힌 삶

01 과하지도, 부족하지도 않은

- 당신이 원하는 딱 그만큼 행복한 삶, 라곰

- 누구에게나 동등한 균형의 가치

-지나침은 모자람만 못하다

-새로운 라이프스타리일이 필요한 사람들

-적당히 행복한 삶의 조건

02 저녁 있는 삶의 즐거움

- 적당히 일하고, 적당히 휴식하기

- 진짜 일을 잘한다는 것

- 당신과 내가 함께하는 일의 가치

- 나 자신에게 관대해지자

- 아무것도 하지 않는 시간에 익숙해지기

03 식탁 위에 머무는 여유

- 먹을 것과 마실 것에 투영된 가치

- 스웨덴의 커피 타임, 피카

- 한껏 즐겨야 할 순간

- 스웨덴의 식료품 창고 속 비밀

04 간소한 공간과 포근한 일상

- 그 도시를 보면 문화가 보인다

- 식탁 위 찻잔에 담긴 미학

- '공간'을 사랑한다는 것

- 집에 생명력을 불어넣는 몇가지 규칙

- 일상을 디자인하는 방법

05 단순함 속의 작은 화려함

- 필요한 것은 다 있고, 필요 없는 것은 다 없는 집

- 삶에 활력을 더하는 예술과 공예

- 일상에 예술을 받아들이는 몇가지 방법

- 집 안을 포근하게 만드는 작은 소품들

- 당신의 스타일이 곧 당신을 말한다

06 몸과 마음이 균형을 이룰 때

- 행복의 기본은 건강한 삶

- 온전히 나에게 집중하는 시간

- 소중한 사람들과 따로 또 같이 행복하기

- 하루 한시간 산책의 힘

- 건강한 몸을 위한 사소한 습관

07 지속 가능한 삶을 위한 내려놓기

- 좋은 시간을 보내는 것의 의미

- 모든 계절 느끼기

- 지속 가능한 지구를 위하여

- 더하지도 빼지도 않는 삶

- 행복의 균형감각

부록 - 라곰 레시피 

호밀빵/오픈 샌드위치/크리스프브레드/딜을 놓은 오이절임/비트와 페타 치즈를 놓은 렌틸콩 샐러드/리크와 버섯을 곁들인 감자 그라탱/카다엄을 넣은 서양배 콤포트/ 스웨디시 치즈 케이크/스웨디시 팬케이크/크레이프 케이크/카다엄을 넣은 퀵 브레드

이 책을 읽는 동안, 

나는

갑자기 동네 산책이 하고 싶고,

집안 청소가 하고 싶고,

자전거가 타고 싶고,

음식을 정성스럽게 하고 싶고,

커피와 맛있는 케이크가 먹고 싶었다. 

실제로 책 읽다가 진한 커피 한잔을 타서 감동의 눈물이 넘쳐나게 하는 <썰매견 토고>를 봤다.